👨🍳
RECETTES DES
GIRARD
🔍
☰
Catalogue
🔓 Connexion
Soupers de semaine
Dhal de lentilles au lait de coco
⏱️ Préparation : 15 min
🍳 Cuisson : 40 min
🍽️ 6 portions
❄️ Se congèle bien
★
★
★
★
★
Pas encore notée
320
Calories
16g
Protéines
42g
Glucides
9g
Lipides
Ingrédients
1 oignon haché, 1 carotte et 2 branches de céleri en dés
1 boîte de 156 ml de pâte de tomates
30 ml (2 c. à soupe) de pâte de cari douce
30 ml (2 c. à soupe) de gingembre haché
15 ml (1 c. à soupe) d'ail haché
1 L (4 tasses) de bouillon de légumes
375 ml (1 1/2 tasse) de lentilles corail sèches
1 boîte de 400 ml de lait de coco
Préparation
Cuire l'oignon, le céleri et la carotte de 3 à 5 minutes.
Ajouter la pâte de tomates, le cari, l'ail et le gingembre. Poursuivre 1 minute.
Incorporer le bouillon, les lentilles et le lait de coco.
Porter à ébullition, réduire à feu doux et mijoter 30 minutes.
💡 Notes :
Délicieux accompagné de pains naans chauds !
Ajouter à l'épicerie
Produit
Quantité
Note
🧂 Produit de base : tu l'as probablement déjà.
Passer
Dans quelle allée ?
🍎 Fruits et Légumes
🥩 Viandes
🥫 Rangée
🥛 Oeufs et Lait
📖 Recettes (Général)
— texte tel quel
Annuler